Usein jäämme jumiin vanhoihin ajatusmalleihin ja toimintatapoihin, koska emme yksinkertaisesti näe muuta vaihtoehtoa. Ilman uusia näkökulmia ja työkaluja on vaikea murtaa kehää, joka syö voimavaroja ja estää meitä elämästä täyttä elämää.

​

Kognitiivinen ja ratkaisukeskeinen lyhytterapia antaa sinulle avaimet oman mielesi lukkoihin. Terapian avulla opit tunnistamaan haitalliset ajatusmallisi ja korvaamaan ne uusilla, rakentavimmilla tavoilla ajatella ja toimia, löytäen näin tien tasapainoisempaan arkeen.

 

LYHYTTERAPIA ON

- Kustannustehokas ja nopeavaikutteinen apu elämän haasteisiin.
- Selkeitä tuloksia ja oivalluksia jo muutaman terapiakerran jälkeen.
- Henkilökohtaiset ja käytännönläheiset työkalut muutoksen tueksi.
- Luottamuksellinen ja ammattitaitoinen tuki matkallasi kohti kevyempää oloa.

​

Tämä on sinulle, joka kaipaat käytännön apua ja nopeita tuloksia esimerkiksi stressin,  (sosiaalisen)ahdistuksen tai ihmissuhdeongelmien käsittelyyn, etkä halua sitoutua vuosien terapiaan. Tämä ei sovi, jos tilanteesi vaatii välitöntä psykiatrista kriisiapua tai lääkehoitoa.

 

VARAA AIKA JA ALOITA MUUTOS 💞

​