Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Add a Title

Jooga

Kaipaatko lempeää liikuntaa? Helpotusta jumeihin ja kolotuksiin? 

Mielenrauhaa? Sisäistä hiljaisuutta? Hetkeä itsetutkiskeluun? 

Liikutamme Joogassa ruumistamme hengityksen avustamana tai pysähdymme asanaan (asentoon) hengittämään hetkeksi. Tästä fyysisestä muodostaan huolimatta jooga on ennen kaikkea henkinen harjoitus. Se mahdollistaa mielen hiljentymisen ja antaa kyvyn päästä meditaatiotilaan, jolloin pääsemme paremmin käsiksi henkiseen minäämme. Tämä taas mahdollistaa itsetutkiskelun ja sisäisten vastausten löytämisen. Sanotaankin, että Joogan päämäärä on henkinen kasvu. 

"Yoga is an internal practice, the rest is just cirkus.” 

Sri K. Pattabhi Jois

Joogan alkuperäisen itämaisen käsityksen mukaan ihminen yhdistyy joogan avulla kaikkialla olevaan jumaluuteen ja henki pyrkii sielunyhteyteen maailmankaikkeuden hengen kanssa. Oma kokemukseni on, että joogan avulla olen oppinut hyväksymään itseni ja toiset juuri sellaisena kuin olemme. 

 

Olen opettanut joogaa pari vuosikymmentä. Tunnilleni voi tulla kaiken kokoiset ja -ikäiset ihmiset ja jokaiselle löytyy juuri se ikioma, armollinen Jooga-harjoitus. Opetan lempeää Hatha-Joogaa ja Yin-Joogaa suurella sydämellä ja pyrkimykseni on ohjata oppilaani sisäiseen hiljaisuuteen.